Wspomniana we wstępie lawenda regeneruje i uspokaja. Idealna na wieczorną kąpiel po ciężkim dniu. Sprzyja zasypianiu. Rozmaryn natomiast pobudza krążenie i reguluje ciśnienie. Wpływa na równowagę poprawiając ogólną kondycję. Kąpiel w otoczeniu tego zapachu, może przyczynić się do lepszego przeżycia dnia.
Pomarańcza – wzmacnia psychicznie, pobudza kreatywność, zresztą właśnie ze swego rodzaju orzeźwieniem jest powszechnie kojarzona. To taki optymistyczny owoc poprawiający nastrój. Tutaj warto wspomnieć o olejku miętowym, mającym podobny wpływ na umysł, powodującym pozytywny stan, który możemy nazwać poczuciem lekkości i radości. Trzecią rośliną z tego kręgu działania jest eukaliptus pomagający przy psychicznym zmęczeniu. Ma ogromne znaczenie dla leczenia stresu i jest wartościowy dla ułatwiania oddychania.
Być może wiesz, że geranium odstrasza komary. Dla naszego tematu ma jednak nieco inne zastosowanie. Olejek eteryczny z tej rośliny, dzięki swojemu zapachowi niweluje wahania emocjonalne. Ma także wpływ na pewność siebie. Podobnie mówi się o paczule dostarczającej poczucia stabilizacji.
Wśród roślin, z których można uzyskać olejek eteryczny na uwagę zasługuje też jaśmin. Pobudza organizm do samodzielnej produkcji serotoniny zwanej hormonem szczęścia.
Ponadto działanie relaksujące i uspokajające mają olejki z roślin takich jak: nerola, melisa, róża, bergamotka.
Ciekawostka. Na jakość olejków wpływa odmiana danej rośliny, długość kwitnienia, wiek, gleba, nasłonecznienie czy pora roku. Możesz być uważnym obserwatorem i wybierać olejki, o których pochodzeniu wiesz najwięcej i akurat u Ciebie sprawdzają się najlepiej.
Uwaga! Kąpiel aromaterapeutyczna sama w sobie przynosi efekty dość szybko. Jednak by były one trwałe, warto powtarzać aromaterapię regularnie. Jedna kąpiel z użyciem geranium, nie spowoduje, że staniesz się osobą pewną siebie na długie lata… Korzystaj z pomocnych właściwości aromatów nie za często i nie nazbyt intensywnie oraz w zgodzie z tym, czego potrzebuje Twój organizm.
Przyznasz, że możliwości jakie daje kąpiel aromaterapeutyczna są niesamowite! Naszym zdaniem warto umiejętnie, zgodnie z potrzebami i zachowaniem umiaru korzystać z aromaterapii, szczególnie jeśli współcześnie nadal lubimy uatrakcyjniać swoje chwile relaksu metodami sprawdzonymi od pokoleń! Stwórz idealną kąpiel dla siebie lub wraz z bliską osobą dbając o wygodę i naturalne otoczenie. Miłego odpoczywania!